过敏性鼻炎小妙招?生活中怎样预防过敏性鼻炎?近年来，过敏性鼻炎发病率明显增高，该病已成为大众普遍关心的健康问题。虽说鼻炎无生命危险，但与常见的支气管哮喘、鼻窦炎、结膜炎等变态反应性疾病密切相关，严重影响患者的生活。若我们能在日常生活中引起重视，积极的做好预防工作，对过敏性鼻炎有很大的帮助。

　　我们该如何预防过敏性鼻炎?

　　【专家解析】预防过敏性鼻炎的小妙招

　　1、保持室内干燥通风：注意减少室内植物。家里要定期进行徹底清扫，消除蟑螂。敏感季节居室里最好不要使用空调，注意关窗，减少开窗的次数，尽量使用空气过滤器。

　　2、注意个人饮食：加强营养，多吃一些蔬菜，当然，饮食搭配一定要得当，不要过多地吃一些油炸食品或者膨化食品，养成良好的饮食习惯

　　。3、养成好习惯：改掉挖鼻的不良习惯，因为挖鼻孔会造成鼻腔良性环境的破坏，尤其是鼻腔粘膜破坏以后，鼻腔容易干燥，同时，对空集中有害物质及尘埃的过滤作用也减退，过敏性鼻炎很可能趁虚而入的。

　　4、注意气温变化：减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。流感病毒的反复影响也是诱发过敏性鼻炎的重要因素，这点应该注意。

　　5、多锻炼，提高免疫力：通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞，同时，肺功能的强大，免疫力的提高，在很大程度是可以预防过敏性鼻炎发生的

　　6、多喝开水、注意饮食均衡，给自己减压，过大的压力会加重免疫系统负担，引发食物过敏

　　7、对过敏原敬而远之：发现会导致自己过敏的食物后避而远之，千万不要抱侥幸心理。研究发现90%以上的食物过敏是由牛奶、鸡蛋、花生、小麦或黄豆中的过敏原引起。

　　专家提醒：生活中预防过敏性鼻炎很重要，而患上过敏性鼻炎之后就要积极接受治疗了，以避免病情持续发展。

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　　2、对粘膜损伤小，无明显副作用。

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　　温馨提示：患了过敏性鼻炎应及时到正规耳鼻喉医院进行规范的治疗，以免导致病情加重，带来不必要的损失，如果你还有其他疑问的话，可以点击咨询在线专家，我们将一一为您解答。或者拨打专家热线：0592-5755020，了解详情。