冠脉搭桥术是治疗冠心病的一种有效手术方式，大部分的患者在接受手术后的短期内即可下床活动。但是，无论是何种手术都一定会给身体带来负担与不便，除了安静休养之外，做一些缓慢的运动能够有助术后身体恢复。

　　上海远大心胸医院心内中心主任孟庆智为患者介绍四种有益于术后恢复的慢性运动：

　　1.散步：散步时注意控制速度、距离、时间，开始时运动量要小，逐渐加大，户外散步应有家属陪同。

　　2.打太极拳：太极拳动作舒展自然，刚柔相济，动中求静，较适合冠心病病人康复锻炼，一般选择简化太极拳，开始运动量宜小，逐渐增大动作幅度，延长时间。

　　3.按摩：按摩可使肌肉放松，血液循环加快，调节中枢神经系统功能，缓解精神紧张。

　　4.自然疗法：稳定期可到林中、高山、海边散步，一则运动肢体，二则呼吸新鲜空气，利于改善中枢神经系统及呼吸系统的功能。

　　孟庆智主任:预防比治疗更重要

　　人们总是在寻找哪种方式医治疾病效果更好，却总是忽视预防才是根治疾病的方法。孟庆智主任介绍，患有高血压、高血脂、高吸烟、高体重、高血糖的人通常较容易患上冠心病，以下四点是此类人最需要重视的：

　　1.控制饮食：多吃蔬菜水果等有益食品，增加运动量，尽量保持正常体重。饮食是保持人体机能均衡的最佳、最简单的方式，但也是人们最容易忽略的预防措施。

　　2.降低血脂水平：除了定期检查之外，少食动物内脏，适当增加蔬菜水果、豆制品等优质蛋白质食物也很重要。

　　3.戒烟：吸烟有害人体健康这已经是老生常谈了，但其对身体的危害有目共睹，由于吸烟引起的疾病比比皆是，所以戒烟势在必行。

　　4.工作劳逸结合：工作是生活的一部分，并不是生活的全部。避免过度劳累、精神激动，是预防冠心病的一部分。现代社会由于强大工作压力引起的心脏疾病多不胜数，要记住的是，有健康的体魄才能享受美好的未来。